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El ballet ha sido venerado durante mucho tiempo por su encanto y gracia. Cualquiera que haya tomado el ballet (o incluso ha tenido la suerte de verlo de primera mano de la audiencia) sentir su calidad impresionante a nivel personal.
Elegante disfraces e historias llenas de emoción ayudan a las paredes a tu alrededor desaparecer y transportarte a otro lugar. Y luego están los bailarines, que ejecutan sus movimientos con precisión y equilibrio. ¡Cautivador!
La nueva apreciación de Ballet Fitness.
Las vidas y los hábitos de los bailarines de élite, así como el largo camino que se tarda en llegar allí, han sido crónicos en el cine y mucho más a lo largo de los años. Pero hasta hace poco, el ballet ha sido mucho más asociado con los estereotipos negativos, mientras que la inmensa fuerza y el poder de los bailarines fueron pasaron por alto por la mayoría.
Gracias a las damas como Misty Copeland y el respaldo de la industria de la fitness de estos atletas masculinos y femeninos, la conciencia de la rigurosa capacitación e intensidad del entrenamiento de ballet está creciendo. Mucho más que capas, arabesques y saltos divididos, los movimientos centrados e isométricos de las posiciones de ballet y el estiramiento son lo que ayuda a construir los músculos largos y magros característicos de los bailarines.
Ahora encuentra a una mujer (o hombre!) ¿A quién no le gusta el sonido de los músculos largos y magros? Así comenzó los esfuerzos para imitar el difícil entrenamiento de Ballet y convertirlo en un programa para todos. Agregar variedad, agilidad y un poco de refinamiento al mundo del entrenamiento, los estudios de fitness con sede en Ballet ofrecen un descanso bienvenido de los bootcamps y los Crossfits Tarde.
Muchos de estos estudios se inician por los propios bailarines pasados. Cuentan con clases de bajo impacto y, por lo general, usan la herramienta más infame en un estudio, el Barre, junto con otros favoritos de Fitness, como bandas de resistencia, bolas de goma, pesas o alfombrillas de yoga.
Clases de aptitud corporal de ballet cerca de usted
Abarcando el espectro de los ejercicios de clase convencionales, a aquellos que incorporan cardio, Pilates y más, hay una rutina inspirada en ballet para adaptarse a los objetivos de la condición física de cualquier persona en este punto:
Ballet Hermoso se ha vuelto popular en Nueva York entre el conjunto de modelos y ofrece clases que se pueden transmitir en cualquier lugar.
El método de la barra domina a California con su entrenamiento de intervalo de cara rápida que remodela rápidamente los músculos.
Pure Barre tiene sesiones en todo el país y vende DVD para entrenamientos en el hogar.
Picks de moda corporal de ballet
¿Y qué sería una tendencia de acondicionamiento físico sin la industria de la ropa de ActiveWear? Tomando señales de los gustos de Capezio y más, menos nichos marcas están montando la ola con leggings chic con cordones, tapas de envoltura y leos.
Mire la parte cada vez que entra en el estudio o incluso cuando golpeas la pista o camino con un equipo inspirado en la danza. Consulte nuestro top Picket Ballet Body Fashion Picks a continuación.
Top violeta, $ 24.95, FableTics
Top de rosa, $ 24.95, FableTics
FableTics Gardenia Gardenia, $ 39.95
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